通院。

やっぱり体重はちょうど1kg増えていたよ。
このところ食欲の秋じゃないけど、
何を食べても美味しいし実際酒の肴以外にもよく食べていたんだ。

いかんなあ、これを食べたら太ると思うんだけど、
誘惑に負けてこのところ間食も多かったような気がするよ。
いかんせん、体重計は正直なものでこの日は体重増となった訳。

その後の腰の具合は痛みもほとんど消えて後一息だな。
残念だけど、今週のテニスは大事を取って休むつもりだけど、
まあ、昔のようには無理は出来ないので仕方がないな。

そして、この日の血圧は上が131、下が76で正常値で一安心。
正直、血圧に対して日頃格別の努力はしていないけど、
やっぱり血圧が正常だと嬉しいもんだよ。

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