不眠症？

不眠はうつ病の前兆だと言われるけど本当かなあ？　ワシは眠れない夜が度々あるけどそんな意識はまったくないよ。眠れない夜は諦めて起きているしＰＣで遊んだりＴＶを観たりして眠気を待っているよ。

もっとも、ワシは独居老人生活だから気ままに時間を使うことが出来るから眠れない夜があれば、その分一生懸命昼寝をすれば睡眠時間を取れるから深刻になる必要もないよ。

先日も機嫌良く呑んで帰ったのが午後１０時過ぎ。深酒のせいかバタンキュ状態で眠ってしまい、一度午前４時過ぎに眠りから覚めたんだけど、そのまま眠ってしまい起きたのが午前１０時過ぎだったよ。

まっ、ワシのことは別として、不眠が即うつ病への黄色信号、と安易に言うのもいかがなものかと思うよ。と言うのは気の弱い人ならちょっと眠れないと、自分はうつ病、だと思うかも知れないからね。

病は気から、と昔の人は言ったけど、その通りだと思うなあ。まったく昔の人はいい格言を残してくれているよ。確かに不眠は結構辛いもんがあるけど、そんなに深刻になるようなことじゃないと思うなあ。

現役の頃、うつ病から生還した人に直接聞いた話だけど、その人の場合は２４時間目が冴えてまったく眠れなかったそうだ。試しに自分の不眠の症状を言うと軽く笑われてしまったよ。

現代社会では膨大な情報を簡単に手に入れることが出来るけど、その情報に踊らされることも多いんじゃないかなあ？ そんな情報に惑わされて、不眠＝うつ、と思ってしまったら悲劇だな。